FC2ブログ
   
10
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

これが効いているのかな

昨日の最高気温1度 最低気温マイナス2度
今日現在の積雪68㎝


毎年国保の特定健診を受けておりますが
毎年コレステロールで引っかかって

検診の結果が送られてきたら
ひっかかったものは病院で再検査をしてもらうのですが
そこで出してもらった薬がどれも副作用があって

筋肉痛や吐き気などがあって、先生に
飲ませる薬がないなー
と言われる始末

そんな時に
一日に30品目をとるようにしようと始めたミキサー

牛乳・豆乳・はちみつ・きな粉・ゴマ・玉ねぎ・さしみこんにゃく
ニンジン・小松菜・セロリ・ミツカンの飲むハーブ酢
1601110005.jpg


それに家で収穫したプルーン・リンゴを入れてガーっと攪拌

その時で有るものでキャベツ・ほうれん草・バナナ・・・・・

毎朝3人で飲んでおりましたが、
検診の結果を見てびっくりぽん

二人ともコレステロールが下がってました

主人の
1601110031.jpg

私の
1601110032.jpg




中性脂肪
主人が208が116で私が130が110
LDLコレステロール
主人が123が120で私が173が146と

二人とも一緒にさがっているのは、これしか考えられません

ボトルが洗うのに重くて私の曲がった指が悲鳴を上げているので
洗うのは主人の仕事に


面倒なことはやりたくない横着な主人が

洗うの大変だから作るのやめたら

私は

私が具合悪くなってできなくなったらこれだけは作って欲しいの

に、主人はいう言葉が無くなっておりました
1601100002.jpg

どうなるんでしょうね



スポンサーサイト

No title

こんばんは☽
はなちゃんさん 私も若い頃からコレステロール値が高くて…
173って引っかかる数値ですか?
私は献血で見てるのですが275~313です。。。
一度病院の相談を受けたのですが、一番いいのは毎日のウォーキングと言われました。
薬を飲むと一生飲み続けないといけないので飲んでいません。

はなちゃんさんのスムージーはどんな味がするのですか?
健康が1番ですよね。

No title

はなちゃん

こんばんは! 今、ニュースで知りましたが
今日の午後青森で震度5の地震があったそうで。。。
大丈夫でしたか? 
私も、21年前に大地震にあいましたので・・・。
他人事ではありませんわ。


コレステロールは、220まで大丈夫ですよね。私も高いのですよ~
先月の検診で、278もありましたが・・薬は一度も飲んだことありませんよ~
6月の時は250でしたのに。。。もう少し、運動して下げたいと思います。(風邪が治ったら)

No title

今日は青森県の南部で震度5の地震がありましたね。
被害はなかったと聞いていますが
血液検査は何時もひかかっていますよ。

ssrg2015 さんへ

こんにちは。

この数値でいつも軽度異常で引っかかるんですよ。
で、病院にいってお医者さんから検診を受けて報告するようになっていて。
基準値が
HDLコレステロールが40以上で
中性脂肪が149以下
LDLコレステロールが120未満

うちの検査では総コレステロールが記入がないのですが、
その数値は総コレステロールでは?

私もウオーキングを勧められましたが、これがなかなか出来なくて。

これははちみつ・リンゴ・プルーンが入っているせいか飲みやすいんですよ。

ssrg2015 さんちのお庭から出てくる石が多いですよね。
私も去年庭を拡張して出てくる石の多さに閉口。石って重いんですよね。

みやこ草さんへ

こんにちは。

地震、こちらでは、あれっ、揺れてるなと感じる程度で大丈夫でした。
ありがとうございます。

そうなんですね、大きな地震を経験されたんですね。
大変でしたね。
あの時のテレビの映像はショッキングなものがあり、
震えてみてました。

220までとは総コレステロールですよね。
こちらでは総コレステロールの記載がなくて
善玉、悪玉、中性脂肪の検査。

雪で運動が出来ていないのですが、
今日初めて雪かきの出番、汗びっしょりで疲れましたよ。

風邪早く治るといいですね。

種蒔くんさんへ

こんにちは。

地震はその後も何度か起きていたようですが、
こちらはあれっ揺れてるかな、という具合でさほど強くなくて、
助かりました。
地震、いきなりなので怖いですよね。

そうなんですか。
でも病院と悪いとすぐ処置してもらうのがいいですよね。

わが家の母は貧血が少しあるくらいで今のところ悪いところなし。
痴呆の薬は飲んでいるだけ、丈夫ですよ。

こんな時こそ!

こんにちは(ФωФ)ノノ

コレステロール値、良かったですね(///∇///)
皆さん、下げるのに苦労されているようですものね。
中にはそんなことは忘れてしまう方が多いようにも見受けられますが…
自分の身体は自分で何とかしなくては!
という意識があれば変われるものですよね。
はなちゃんは成功例ですよ~(*≧∀≦*)
ご主人、今まで全部はなちゃんに任せっきりで…
でも、コレを機に重い腰を上げて欲しいですよね。
作るのをやめるのはカンタンですけれど、そうしたらまたコレステロール値が戻ってしまうかも?ではないですか?
他に何を難しい事をお願いするわけでもないのですから、是非!と叫びたいです。
はなちゃんのため、家族のため、そして何よりも自分のためでもあるわけですから…
ソコのところをわかってくれると良いなあ…と切に願います。

No title

こんなにはっきり結果がでた飲みもの。ぜひぜひ続けて欲しいです☆
私もうしちゃんと同じ気持ちです。パパさーん、がんばって欲しいなぁ^^

ushiちゃん、ushinekoco さんへ

こんばんは。

ミキサーでやってみたのが良かったようですが、
食材のカットが足りなかったのか、
去年の春から始めたのにミキサー2台壊してしまって。
良くなっているからいるからいいんですけども。

主人に納得してもらうことは至難の業

最近CMで

瀬戸物と瀬戸物とぶつかりっこするとすぐ壊れちゃう

どっちかやわらかければ大丈夫

柔らかい心を持ちましょう

って

最近我慢でなくあきらめる気持ちに、あああー

mimihaさんへ

こんばんは。
たぶんこれの効果だと思うんです。
他におもいあたることがなくて。
ミキサーにかけると母にいいかなというのもあって。

朝だけ出してるんですが、
時々夕食に
「青汁ないの?」(笑い)
と聞いてきます、飲みやすいんでしょうね

年がいったら益々頑固になってきて
子供たちがいる時はよく動くんですよ。
ずるいですよ

疲れましたよ。

No title

はなちゃん、地震があったようですが、大丈夫ですか?
このところ続いてて気になりますね。。。

野菜や果物のジュースの効果ありありですね!
最近我が家も青汁飲むかどうかで悩んでいます。。

kaoriさんへ

こんにちは。

ご心配いただきありがとうございます。
緊急地震速報にびっくりしました。
11日の地震に続いて、今日は少し強かったのですが、大丈夫でしたよ。

これは手間がかかりますが、
一度にたくさんの種類をとれるのでお勧めですよ。
食生活って健康に影響が大きいと思いますが、
料理が得意でない私の苦肉の策。

母はこれを青汁と言ってます。

雪降りますね。
お仕事お疲れ様です。

おはようございます。

地震、とくに被害はなかったようで、なによりです。
(最近の家は丈夫になったし。。だけど、屋根から雪が落ちたりもするので、気を付けてね…。)

はなちゃんちの「青汁」、いろいろ入っていますねw
種類が多いのが大切なのかもしれないけど、ちょっと種類を減らすと作りやすそうな気もします。
(たしか、由美かおるさんは、きな粉とか、ゴマ、蜂蜜とかいったものを飲んでるんじゃなかったかな)

No title

はなちゃんおはよう〜
関西は寒いですが、日ざしはv-278
地震やら寒さやら心配ですが、2月からは暖かくなりそうですハイティンv-315

身体の痛みは悲しくなりますね〜
 生活に合わせて無理しない様にねv-344
 そんな中のお花達には感動やら元気をもらいましょ♫

きくちゃんへ

お早うございます。
きょうからこちらでは新学期が始まりましたよ。
きくちゃんの新学期は始まりましたか。(笑い)

今回の地震は緊急地震速報がなって、びっくり。
震度3でしたが、急にくるから嫌ですね。
心配してくれてありがとうございます。

手間がかからないようセロリなどは洗ってタッパーに入れておいて、
液体のものは2回分タッパーに入れて手抜き。

そうなんだー、由美かおるさんがきな粉など飲んでいるんだ。
なんかますます励みがでてきました。
ほかに入れるものがないか模索中。

ミキサーの音が大きいのがちょっと気が引けてね。

ハツコさんへ

おはようございます。

今朝も冷えましたが、さほど雪も降ってはいなくて。
来週が寒くなりそうですよ。

膝、腰痛、手などあっちこっちと老化。
老化で終わるのは可愛い物かなー。

春が待ち遠しいのですが、
年があけたと思ったばかりなのに、もう15日、早いですね。
一日が超特急で過ぎていきますね。
Secre

プロフィール

はなちゃん

Author:はなちゃん
わがままな60過ぎのお花好き

カレンダー

09 | 2018/10 | 11
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

最新記事

最新コメント

リンク

月別アーカイブ

カテゴリ

訪問

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。